序 1

前言 1

第一章　幸福是什么? 1
　第一节　哲学家眼中的幸福 1
　第二节　心理学家眼中的幸福 7
　第三节　经济学家眼中的幸福 9
　第四节　诗人眼中的幸福 11
　第五节　幸福的特性 14

第二章　幸福如何测量? 18
　第一节　解码幸福测量 18
　第二节　每天测一测,幸福来敲门 27

第三章　幸福的机制有哪些? 31
　第一节　幸福的心理机制 31
　第二节　幸福的社会机制 34
　第三节　幸福的经济机制 36

第四章　幸福的效应有哪些? 40
　第一节　期望效应 40
　第二节　叠加效应 43
　第三节　溢出效应 46
　第四节　对冲效应 48
　第五节　衰减效应 51

第五章　幸福的思维方式是什么? 55
　第一节　思维方式概述 55
　第二节　消极思维方式——刻板固执 58
　第三节　积极思维方式——积极求变 63
　第四节　幸福的深度——与思维方式相关 66
　第五节　改变思维方式——追求真正幸福 71

第六章　影响幸福的因素有哪些? 74
　第一节　哲学层面的因素 74
　第二节　心理层面的因素 78
　第三节　经济层面的因素 82

第七章　“空心病”现象存在吗? 92
　第一节　“空心病”现象的特征 92
　第二节　“空心病”现象的影响因素 101
　第三节　克服“空心病”现象的方法 104

第八章　高福商群体有哪些特质? 109
　第一节　高福商群体的共同特质 109
　第二节　加入高福商群体的途径 114

第九章　幸福的家庭是怎样的? 123
　第一节　搜寻幸福家庭的共性 123
　第二节　物质基础是家庭幸福的奠基石 128
　第三节　情感交流是家庭幸福的黏合剂 135

第十章　幸福团队是怎样炼成的? 141
　第一节　团队构成的要素 141
　第二节　幸福团队的标准与炼成 143
　第三节　幸福团队——精卫填海精神造就上海大学无人艇团队 145

第十一章　为什么小康群体最幸福? 149
　第一节　小康是社会目标 149
　第二节　小康群体标准 151
　第三节　解码小康群体幸福感 157

第十二章　为什么美食能带来幸福? 162
　第一节　美食伴随幸福的体验 162
　第二节　美食创造幸福的哲学 165
　第三节　美食塑造追求幸福的品格 170
　第四节　美食传递幸福的文化 174

第十三章　艺术能带来幸福吗? 179
　第一节　为什么艺术可以带来幸福? 179
　第二节　艺术为人类带来哪些福祉? 184
　第三节　艺术可以造福人类 190

第十四章　爱情、亲情、友情是否与幸福相伴相生? 195
　第一节　爱情与幸福 195
　第二节　婚姻、家庭与幸福 197
　第三节　友情与幸福 207

第十五章　幸福的经济学原理有哪些? 210
　第一节　权衡取舍中获得幸福:抉择的意义 210
　第二节　幸福的抉择要考虑机会成本:切忌虚度 212
　第三节　忘掉沉没成本:洒脱放手 214
　第四节　幸福的边际递减规律:越多越糟? 214
　第五节　分工使生活更幸福:分即合 216
　第六节　按照比较优势做对的事情:顺“时”而为 217
　第七节　幸福的外部性:责任的价值 218
　第八节　帕累托改进:从幸福到更幸福 219

第十六章　经国济民可以提升国民幸福感吗? 221
　第一节　国民幸福感理论分析 221
　第二节　解码经国济民与国民幸福感 230
　第三节　以经国济民提升国民幸福感的路径 241

附录 244

参考文献 248

后记 262